“看到了吗?我传的不是他人在的位置,是他要去的位置。你们练的时候也要有这个意识。”
队员们开始练习。
一开始传得乱七八糟,不是传早了就是传晚了,不是传高了就是传低了。
陈峰一个个纠正,告诉他们怎么根据队友的跑动速度调整传球的时机和力度。
【传授传球技巧,队员掌握要领,篮球技能熟练度+220!】
【指导击地传球角度控制,篮球技能熟练度+200!】
最后是防守训练。
陈峰让队员们站成一排,他站在对面。
“防守靠的是什么?”他问。
“体力!”有人喊。
“拼劲!”又有人喊。
陈峰点点头:“都对,但最重要的是意识和態度。
进攻可能会失常,今天手感不好怎么投都不进,这种事谁都遇到过。
但防守不会失常,只要你愿意拼,就能防住对手。”
他开始教防守步法。
滑步、交叉步、后退步,每一种步法都分解开来,一步步教。
然后教防守站位——防突破的时候怎么站,防投篮的时候怎么站,协防的时候怎么移动。
“防突破的时候,你要让自己始终保持在对手和篮筐之间。
他往左你往左,他往右你往右。
別想著一下子就把球掏下来,那是赌博。
赌博式防守,过了你一个就过了整个防线。”
“防投篮的时候,要靠近一点,但不能贴太紧,不然他一步就把你过了。
手要举起来,干扰他的视线,但別轻易跳。
你一跳,他就假投真突。”
“协防的时候,要提前移动。
看到队友被过了,你要马上补上去,但也不能把自己防守的人完全放空。
要把握好时机和距离。”
队员们听得认真,练得投入。
虽然防守训练最累,滑来滑去一会儿就喘得不行,但没人偷懒。
系统提示不断响起:
【传授防守步法技巧,篮球技能熟练度+280!】
【指导防守站位意识,篮球技能熟练度+300!】
一个上午的训练下来,所有人都大汗淋漓,球衣都湿透了。
但没有一个人喊累,反而都特別兴奋。
李浩抹了把脸上的汗,由衷地说:“陈教练,我练了这么多年篮球,今天是最有收穫的一天。
以前都是自己瞎练,要不就跟朋友隨便打著玩,根本不知道有这么多门道。”
王磊也说:“对啊陈教练,你教得太好了。
我感觉我这投篮姿势一改,命中率肯定能涨一大截。
还有那个防守步法,以前我就知道伸著手乱晃,现在知道该怎么站了。”
其他人也纷纷附和。
“陈教练,以后我们就跟著你混了!”
“今年的比赛,咱们肯定能拿名次!”
陈峰笑著摆摆手:“行了行了,別拍马屁了。
好好练,比赛的时候打出水平就行。
现在说能拿名次还太早,先把基本功练扎实了再说。”
他看了看时间,已经快十一点二十了。
“上午先练到这儿,下午继续。
大家去吃午饭,下午两点集合。
別迟到。”
“好!”眾人齐声应道,声音特別齐。
队员们三两成群,说说笑笑地离开了球场。
有人还在討论刚才学的动作,有人约著一起去吃饭。
陈峰正准备收拾地上的球,就听见身后有人喊他。
“陈先生。”
回头一看,是常乐瑶。
她穿著一身职业装,站在球场边上,微笑著走过来。
“饿了吧?江总已经安排了饭菜,在办公室等你。
我带你过去。”
陈峰点点头,把最后一个球捡起来放进球框,跟著常乐瑶往外走。
两人穿过走廊,来到一个专用电梯前。
常乐瑶按了一下上行按钮,等了片刻,电梯门打开。
她侧身让陈峰先进去,然后自己才进去,按下最高层的按钮。
电梯平稳上升。
陈峰看了看电梯里的装饰,比普通电梯豪华多了,铺著地毯,墙上掛著装饰画,角落还有真皮沙发和绿植。
“这是高层专用电梯?”他问。
常乐瑶点点头:“对,只有江总和其他几位高管能用。
一般员工都用不了。”
电梯很快到了最高层。
门打开,常乐瑶带著陈峰穿过走廊,来到一道深色木门前。
她敲了敲门。
里面传来江映雪的声音:“请进。”
常乐瑶推开门,对陈峰说:“陈先生,进去吧。”
陈峰点点头,走了进去。
常乐瑶没有跟进,而是从外面把门关上了。
一进门,陈峰就愣住了。
这地方太大了。
整个空间宽敞得嚇人,挑高特別高,落地窗占了一整面墙,阳光洒进来,照得整个房间明亮通透。
地面铺著实木地板,踩上去质感十足。
墙上掛著几幅字画,陈峰一眼就认出其中一幅是他自己画的山水。
办公区摆著一张巨大的实木办公桌,上面摆著两台电脑显示器,还有一些文件夹。
办公桌后面是真皮老板椅。
沙发区是一套浅灰色的真皮沙发,茶几上放著精致的茶具。
旁边还有一个吧檯,酒柜里陈列著各种酒。
陈峰忍不住惊嘆一声:“这也太豪华了吧!”
江映雪从办公桌后面站起来,笑著走过来:“还行吧?我爷爷专门留给我的。
他以前就在这儿办公,后来传给我了。”
陈峰指著里面:“那边还有房间?”
江映雪点点头:“走,带你参观一下。”
她带著陈峰往里走。
推开第一扇门,是个休息室。
一张大床,床头柜,衣柜,还有一台大电视。
床品一看就是高档货,柔软舒適。
“这是休息室,有时候加班太晚就在这儿睡。”江映雪说。